みりん風味

スポーツクラブでやったよ。
肩甲骨を意識してやるっぽい。
下半身は常に引き締めたまま。

正直つらい。

先生「息をすってー、はいてーはいてーはいてー」

どこまで、はくんだよ！

辛かったので、こっそり息をスピーっと吸う。

ヨガっぽい感じですが、筋肉を良く使いました。
足もプルプルしちゃってます。

先生「はい！もう３セット頑張ってくださーい」

先生、私の方をぢっとみてます。
これは、辛くてもあげている足を降ろせない

なんとか、頑張りました。

こんなに私って、体硬かったのねって思ったよ。