2007年10月11日
ピラティス
スポーツクラブでやったよ。
肩甲骨を意識してやるっぽい。
下半身は常に引き締めたまま。
正直つらい。
先生「息をすってー、はいてーはいてーはいてー」
どこまで、はくんだよ！
辛かったので、こっそり息をスピーっと吸う。
ヨガっぽい感じですが、筋肉を良く使いました。
足もプルプルしちゃってます。
先生「はい！もう３セット頑張ってくださーい」
先生、私の方をぢっとみてます。
これは、辛くてもあげている足を降ろせない
なんとか、頑張りました。
こんなに私って、体硬かったのねって思ったよ。
肩甲骨を意識してやるっぽい。
下半身は常に引き締めたまま。
正直つらい。
先生「息をすってー、はいてーはいてーはいてー」
どこまで、はくんだよ！
辛かったので、こっそり息をスピーっと吸う。
ヨガっぽい感じですが、筋肉を良く使いました。
足もプルプルしちゃってます。
先生「はい！もう３セット頑張ってくださーい」
先生、私の方をぢっとみてます。
これは、辛くてもあげている足を降ろせない
なんとか、頑張りました。
こんなに私って、体硬かったのねって思ったよ。
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荳?蚕?????荳??????≪?祉???ｃ?障?割?????腓冗?激?????絎??ｆ????倶キ?鴻???若???糸???【荳?蚕?????荳??????≪?祉???ｃ?障?割?????腓冗?激?????絎??ｆ????倶キ?鴻???若???糸???】at 2007年10月12日 13:11
エボリューション今だけ22800円
スレンダートーンエボリューション【スレンダートーンエボリューション】at 2007年10月15日 15:48
20回で目に見えること ピラティスを10回やって、なんとなくからだに違いを感じ...
20回で目に見えること【ピラティスしようよ！東京発ピラティス情報de心と体の美をGET】at 2007年10月15日 17:41
この記事へのコメント
こんばんは。
フラのレッスンも上半身は動かさず
下半身のみでそれもほとんど
膝は少し曲げた状態をキープ
けっこうつらいですよね、だけど
パウスカートで見えないので
ときどきごまかしますけど
みりんさんがんばって～
フラのレッスンも上半身は動かさず
下半身のみでそれもほとんど
膝は少し曲げた状態をキープ
けっこうつらいですよね、だけど
パウスカートで見えないので
ときどきごまかしますけど
みりんさんがんばって～
Posted by 花 at 2007年10月12日 20:12
みりんさんがんばってますね。
イケメン先生でしたよね〜。
イケメン先生でしたよね〜。
Posted by ダニーママ at 2007年10月12日 21:06
花さん
膝を少し曲げた状態は厳しいです。ダンス前のストレッチもきついです。でも頑張ります。
ダニーママ
イケメン先生はダンスの人ですが、相変わらずマダムに熱烈アタックをくらってます。
膝を少し曲げた状態は厳しいです。ダンス前のストレッチもきついです。でも頑張ります。
ダニーママ
イケメン先生はダンスの人ですが、相変わらずマダムに熱烈アタックをくらってます。
Posted by みりん at 2007年10月12日 22:08
